Jeannette Celdrán Bautista. Dietista-Nutricionista
Acompañar a la mujer en todas las etapas de su vida con una alimentación adecuada y mejorar las posibles alteraciones que pueda haber.
Tratar desde la alimentación el hipotiroidismo, la hipertensión, diabetes, colesterol… o adaptar el menú a alergias e intolerancias.
Llevar una alimentación adaptada al nivel de actividad física, preferencias, hábitos y gustos para conseguir los objetivos que se deseen.
Conocer los pilares de la alimentación para no depender toda la vida de un menú pautado para poder alimentarnos correctamente.
“Mi infancia a dieta por mi obesidad y la resistencia a la insulina, me hizo tener claro que quería ser Dietista Nutricionista para así ayudar a los demás, como no supieron hacerlo conmigo”
01. Menú siempre personalizado y adaptado a gustos, preferencias y hábitos. Alimentación variada, equilibrada y sin alimentos prohibidos.
Peso en un segundo plano
02. Medimos el progreso con más marcadores a parte del peso y sin necesidad de medirlo en algunas ocasiones, pasando a ser este un valor más.
03. Intentamos poner objetivos de actividad para aumentar la vida activa y evitar el sedentarismo.
Relación con la comida
04. Relación con la comida. Ser flexible, sin menús estrictos para evitar tener ansiedad a la larga y pasar hambre.
05. Intentamos romper con los mitos típicos de cultura de dieta, porque sí, podemos adelgazar aunque comamos hidratos de carbono y la fruta por la noche no engorda.
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"Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento"
Hipócrates
Jeannette Celdrán Bautista;
Dietista-Nutricionista
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